adolescent problem

Masalah remaja itu bukan hanya sikap saja tetapi banyak masalah yang lainnya, dan itu hanya terlihat simpel, tapi itu sedikit menyulitkan, salah satu masalah lainnya adalah penyebab mata untuk sulit terjaga, dalam artian kita masih sulit untuk mengatur kondisi tidur kita.

Banyak sekali faktor-fakornya beberapanya adalah:

1.aktivitas tubuh

Mengapa demikian? Biasanya kita para remaja,itu sering sekali mengalami masalah dalam mengontrol waktu kapan ia akan tidur, ada sebagian yang berfikir bahwa ketika kita melakukan aktivitas yang menguras energi seperti bermain basket atau apalah semacam olahraga itu akan membuat tubuh menjadi lelah dan akan cepat mengantuk setelah itu, tapi sebenarnya itu salah malahan itu akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar, dibandingan ketika kita hanya duduk diam tanpa melakukan aktivitas, kita juga bakalan bilang “enakan juga tidur daripada bengong” hal seperti itu hanya membuat tubuh kita lemas.

2. usia kita

Coba kita kembali kemasa kanak-kanak dulu, kita sangat mudah untuk tertidur hal apapun itu yang bisa membuat kita tertidur itu semua karena ketika kita masih kecil kontrol tubuh untuk mengatur waktu tidur kita itu hanya faktor dorongan tubuh, lain  halnya ketika sudah remaja waktu tidur itu sudah diatur oleh keinginan kita. Semakin tua umur kita maka kita juga akan sulit untuk tidur, sebenarnya bukan sulit tapi sebagai contoh seperti nenek-nenek dia akan sering terbangun ditidurnya hal apapun itu, kala kita para remaja tidurnya tengah malam bangunya juga kesiangan, jangan salah kan ibu kita kalau tiap hari kita disuruh jemur kasur karena basah diguyur air.

3. ketergantungan

Seperti contoh kita ini sebagai anak sekolahan gak salah kalau tiapa hari mungkin ada diberi pastipekerjaan rumah oleh guru, biasalah anak sekolahan paling senang untuk mengulur waktu, sehingga pekerjaan rumahnya pun dikerjain tengah malam, biasanya kita-kita ini kalau udah malam udah pada capek semua, kalau namanya udah lemes itu larinya kemata, mata juga bakalan lemes ya sama dengan ngantuk, kalau udah mata yang capek obatnya Cuma tidur tapi untuk kondisi yang satu ini gak memungkinkan kita untuk tidur karena pekerjaan rumah masih numpuk, pasti Cuma satu dipikiran kita “kopi” minum kopi bisa mengurangi ngantuk, untuk sekali dua kali itu gak ada masalah tapi bagaimana untuk setiap hari itu akan berdampak buruk untuk kita, kita ini masih remaja harus menjaga tubuh. Kalau sudah seperti itu maka kita akan ketergantungan pada minuman hitam itu, pasti kita udah pada tau kandungan kopi itu apa saja, dampaknya juga buruk kekita secara fisik saja, kopi itu bisa buat gigi kita kuning, sayang kan kalau masih remaja itu giginya kuning ngalahin emas, canti-cantik giginya emas,orang jadi ogahan ditambah geli ngelian kita.